Categoria: Ama il tuo corpo non il tuo peso

INDICE DI MASSA CORPOREA o BMI o, come ormai amiamo dire in inglese, body mass index è uno tra i parametri più utilizzati per avere...

Tonificare, dimagrire o perdere peso? Come raggiungere il proprio obiettivo? Nonostante il proprio peso sia basso, quell’immagine che vediamo allo specchio non somiglia a quella...

I dolci, nell’immaginario collettivo, sono i nemici della dieta.  Quando si desidera perdere peso, la prima cosa a cui si penSa sono proprio loro e...

Natale… Capire come sopravvivere al Natale senza ingrassare, quest’anno, sembra davvero difficile. Ci muoviamo meno, è un dato di fatto. Non solo perché non possiamo...

Esistono ormai sul mercato tantissime tipologie di riso, oggi voglio quindi fare un confronto tra le più conosciute e forse anche più usate. Sto parlando...

La pancia piatta è uno dei crucci più comuni per tutte le donne, al contrario dei maschietti che, invece, puntano più su un addome scolpito....

Correre fa dimagrire o no? Tante volte mi sento dire “oggi mangio, tanto domani mi faccio una corsetta” o “domani devo andare a correre, oggi...

Per essere in forma basta acquistare quel prodotto lì, sì, proprio quello che quella modella mostra sui social. Dice che, assumendolo al posto del pranzo...

La zucca fa la sua comparsa con l’arrivo dell’autunno e, in questi giorni che precedono Halloween, è presente sulle tavole di quasi tutti. Ammetto di...

Voglio perdere peso, allora da domani mangio integrale! Si va a fare la spesa e si acquista la pasta con farina integrale, nel reparto biscotti...