IDEE PER PRANZI LEGGERI

Stavi cercando delle idee per cucinare dei pranzi leggeri?

Beh, sei finito nel posto giusto.

Con questo caldo la voglia di mangiare è sempre meno e la mancata voglia di mangiare, ma anche di cucinare, rischia di farci scegliere alimenti poco adatti al nostro corpo, alimenti che non ci permettono di apportare tutti i macronutrienti di cui abbiamo bisogno.

Questo articolo è perfetto per chi, nonostante il caldo, non vuole assolutamente rinunciare al piatto di pasta tipicamente italiano, ma anche a tutti quelli che, a dieta, non sanno più come abbinare la pasta per non sforare con le calorie.

E ovviamente anche per chi crede che, a dieta, la pasta non si possa mangiare!

(Io non l’ho mai detto, quindi non date la colpa a me se è da troppo tempo che non la mangiate, con la convinzione che così perderete peso!)

Oggi vi propongo quindi 10 idee per pranzi leggeri che si aggirano intorno alle 400kcal.

Prima di qualsiasi cambiamento drastico nella propria alimentazione è bene consultare un medico specialista.

IDEE PER PRANZI LEGGERI

Nell’immagine che trovate di seguito potete trovare 10 idee per pranzi leggeri, sani, bilanciati e soprattutto gustosi.

 

Ho impiegato ore per creare gli abbinamenti giusti, rientrare nelle adeguate quantità di macronutrienti per renderli davvero bilanciati. Perché è semplice, se si è a dieta, eliminare questo e quest’altro, un po’ meno semplice è riuscire a combinare tutto ciò di cui abbiamo bisogno.

Quindi, se anche tu sei a dieta e non sai più come combinare gli alimenti per mantenerti leggero ma al tempo stesso non soffrire la fame, sei nel posto giusto e spero di essere riuscita a fornirti delle idee per i tuoi prossimi pasti.

Perché è essenziale NON ELIMINARE nulla dalla propria alimentazione, in particolar modo i carboidrati, se non si vuole incappare in effetti collaterali spiacevoli sul proprio metabolismo e di cui vi parlo qui.

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