Autore: Paola

Carboidrati e dieta, ancora una volta sono qui a parlarvi di questo macronutrienti (carboidrati) che nonostante tutto ciò che si dice in giro, sembra restare...

Torta paradiso cocco e nutella senza glutine… No, non è una ricetta cosiddetta light e non voglio che lo sia, proprio per questo ho deciso...

La dieta (per perdere peso) non funziona più. Chiunque si sia messo “a dieta”, almeno una volta, ha pensato questo, che la dieta che stava...

Alimenti per la mente, esistono davvero? Direi proprio di sì! Non smetterò mai di ripeterlo, ma l’alimentazione è la base dalla quale partire per dare...

Saltare i pasti fa ingrassare? Secondo quale strano procedimento se evitiamo di mangiare il nostro corpo può ingrassare? Vediamolo insieme. PERCHÉ SALTARE I PASTI Magari...

Dieta: è il primo termine che ci viene in mente quando pensiamo a dimagrire, a perdere peso (che non sono la stessa cosa), a tonificare...

INDICE DI MASSA CORPOREA o BMI o, come ormai amiamo dire in inglese, body mass index è uno tra i parametri più utilizzati per avere...

Tonificare, dimagrire o perdere peso? Come raggiungere il proprio obiettivo? Nonostante il proprio peso sia basso, quell’immagine che vediamo allo specchio non somiglia a quella...

I dolci, nell’immaginario collettivo, sono i nemici della dieta.  Quando si desidera perdere peso, la prima cosa a cui si penSa sono proprio loro e...

Natale… Capire come sopravvivere al Natale senza ingrassare, quest’anno, sembra davvero difficile. Ci muoviamo meno, è un dato di fatto. Non solo perché non possiamo...